Geeignet für Menschen mit wiederkehrenden oder permanenten Beschwerden am Muskel- und Skelettsystem.
Ziel:
Verringerung und Abbau von Beschwerden
Inhalte:
Spezielles Gerätetraining für die Rumpfmuskulatur, dynamischen Krafttraining der Muskeln zur Steigerung der Gelenkstabilität, vielseitiges Koordinationstraining.
Wohltuende Entspannungsübungen und pulsgesteuertes Ausdauertraining zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
